我的脊柱变形了,不知道该怎么办
网友提问 浏览582次 提问时间:2015-09-19 18:17 回答数量: 2主要症状:我坐着的时候,腰后的脊柱突出得很厉害,而且向右偏移,但是不痛,不知道是不是脊柱变形,也不知道利不厉害,希望知道该怎么办.发病时间:很久了,从初中开始吧化验检查结果:
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主要症状:我坐着的时候,腰后的脊柱突出得很厉害,而且向右偏移,但是不痛,不知道是不是脊柱变形,也不知道利不厉害,希望知道该怎么办.发病时间:很久了,从初中开始吧化验检查结果:
可能与你的坐姿不正有关.你可以到医院拍腰椎x光片诊断一下.如果脊柱偏移或者侧弯可试用下列几种方法;(1)爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行.距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟.(2)打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟.为避免头晕,速度不可太快.(3)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用.(4)挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下.做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动.(5)持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下.(6)床边振臂仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下.(7)仰卧拱桥仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下.
病情分析:你好.很可能是脊柱侧弯.建议X片检查确诊.脊柱侧弯有先天性和特发性两种.建议看有经验的骨科医生根据具体情况决定治疗方案.轻者背背佳.重者手术.
回答时间:2015-09-20