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工作压力大，心理疲劳怎么办

网友提问 浏览109次 提问时间：2016-04-12 09:28 回答数量： 3

患者信息：男 30岁 病情描述：
工作压力大，心理疲劳！30岁了压力好大！工作压力大，心理疲劳！

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病情分析：
工作压力大，空闲时调整心情，和好友旅游2天，放松心情，听听轻音乐，和朋友聊聊天，心理上放松，保持平和的心态，不要追求完美，做普通公民，健康的身体和心理最重要。

_陈洪浩^医师 爱心医生  回答时间：2016-04-13 向TA提问

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病情分析：工作压力大那是很正常的，以为现在工作也是很不容易的，要学会面对压力，注意劳逸结合。

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病情分析：要考虑出现神经衰弱，伴多梦，不睡觉，和紧张，压力大，焦虑有关的。

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殇歌漓羽女 26岁提问时间：2019-07-23

李勇主任医师 江苏省人民医院

回答于：2019-07-24

病情描述：每天都感觉心理压力过大，看见什么都不开心，怀疑自己是心理疲劳的导致的心理疲劳的表现及影响有哪些？如何才能改善？

医生建议：心理压力一般情况下就觉得自己特别的劳累，看见什么都觉得心里挺烦的，他的症状是整天感觉疲劳，想睡觉。无论做什么，心中都有一种劳累的感觉，有了这种现象的人们可以经常锻炼，然后多补充一些维生素c，或者是多吃一些新鲜的水果，然后经常跑跑步练练体操。