容易紧张是焦虑症吗?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-22 11:34 回答数量: 2我平时在生活中,特别的容易紧张,一有什么事情,就紧张。这是焦虑症的表现吗?
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我平时在生活中,特别的容易紧张,一有什么事情,就紧张。这是焦虑症的表现吗?
你说的这种情况应该也属于焦虑症,对于将要发生的事情,可能会存在着一种恐惧和紧张。你可以先从心理上战胜自己,遇到问题不要紧张,要仔细的思考,就算解决不了,也不要过分的焦虑,可以再深入的了解,深入的研究。只要事情解决了,你的紧张情绪也会得到放松,焦虑也自然是没有了。在饮食上也要多注意,不要吃油腻食物,不要吃垃圾食品。可以多听听音乐放松心情,培养自己多点兴趣。
病情分析:对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50%—75%的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
回答时间:2019-09-23