患了神经衰弱病怎么办
网友提问 浏览349次 提问时间:2020-07-19 08:11 回答数量: 2我最近感觉自己一直提不起精神,全身也总是出现紧束感,好像是神经衰弱,我应该怎么办?
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我最近感觉自己一直提不起精神,全身也总是出现紧束感,好像是神经衰弱,我应该怎么办?
精神压力过大,平时睡眠不足或者身体缺乏营养都会引起精神匮乏,全身紧绷,建议平时早点睡觉,保证充足的睡眠时间,使大脑得到充分休息,多吃富含营养的食物例如各种肉类、蔬菜、水果,适当参加户外活动,调整好自己的心态,提高对生活的热情。
病情分析:您好,您好,从中医学角度分析,您所患的症状,多是由于经脉循行不利,如循行于颈部的脉络、前胸、后背等处的脉络,头部缺少血液濡养,而发紧。
回答时间:2020-07-20