失眠很痛苦怎么办才好
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-19 23:03 回答数量: 2我每天晚上都很难入睡,就算睡着了也很易醒来,还经常做梦和头晕,请问失眠很痛苦怎么办才好?
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我每天晚上都很难入睡,就算睡着了也很易醒来,还经常做梦和头晕,请问失眠很痛苦怎么办才好?
失眠是指无法保持睡眠的状态,或者是难以入睡,从而造成经常失眠。可能与个人情绪、精神因素、身体健康状况,以及环境等原因有很大的关系。平时要加强运动,多补充营养,有必要时可以服用一些安神补脑类的药物来缓解失眠的症状。
病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,常见导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。
回答时间:2019-09-20