造成失眠的原因有哪些?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-24 14:29 回答数量: 2晚上总是睡不好,总是失眠,白天又没有多少的精神,这是什么原因造成的呢?
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晚上总是睡不好,总是失眠,白天又没有多少的精神,这是什么原因造成的呢?
您说的失眠的状况是什么原因造成的,这个原因是有很多的。比如说您的个人情绪也会引发失眠,精神因素也可能造成失眠。工作生活压力大,环境的不适都可能引发失眠。还有您的个人生活习惯也可能造成失眠的状况,比如说晚餐吃的过饱,喜欢在晚上喝咖啡等等,都有可能是引发失眠的原因。
病情分析:造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
回答时间:2019-09-24