我的了单纯恐怖症该怎么办

病情描述：我被诊断为轻度恐怖症,没有治疗,我不去医院治疗,自己在家应该吃些什么药,比较安全呢

医生建议：如果想治疗社交恐惧症,还要注意社交的形式,如社交前可带着明确的社交内容参加社交,心理上有了具体社交内容,就可以把注意力从自身转移到事物上,不致于过分紧张,初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下,由陪伴者唱“主角”,自己唱“配角”,这样既可以学到别人的社交方式,又可以借以训练自己的社交能力,防止社交中出现尴尬局面,

病情描述：恐怖症怎么治疗最有效呢?

医生建议：属于心理因素所致,并没有特效疗法,可以适当服用些安脑补神的药物缓解一下,

病情描述：恐怖症中药治疗多久才见效呢

医生建议：这个不好说 看病情的程度 而且一般中药见效比较慢

病情描述：我觉得自己最近特别焦虑，觉得自己患有恐怖症，调养了一段时间，无论是药物还是心里方面，一直不见好转。恐怖症是什么原因引起的?

医生建议：恐怖症还和生活方式、生活节奏有关.和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头.知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。

病情描述：不玩游戏了开始有这种心里，怕看见人，现在连自己本村的人都怕，每次和本村人坐在一起时，心跳开始无名的加速，坐在一起吃饭手一直抖个不停，连菜都夹不了，我越是想控制它反而手越抖，

医生建议：属于恐惧症引起的症状，是可以服用安神温胆丸，加味逍遥丸，全天麻胶囊调理，易消化易吸收饮食，配合针灸治疗，是可以治疗的，