摘要:女性心肌缺血患者主要是由于心脏血液循环降低，较少了心脏供氧量，从而造成心肌不正常而引起的一种疾病。患上该病后，一旦受到外界的刺激，就有可能出现心肌梗塞，造成猝死的悲剧。

女性心肌缺血患者主要是由于心脏血液循环降低，较少了心脏供氧量，从而造成心肌不正常而引起的一种疾病。患上该病后，一旦受到外界的刺激，就有可能出现心肌梗塞，造成猝死的悲剧。今天给大家介绍几个护心小动作，帮助女性心肌缺血患者治疗疾病。

1、干沐浴：干沐浴可以促进气血流通，从头顶百会穴开始，顺序为头面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、两肋、腰部、左右腿、足，以手或毛巾干擦，以皮肤有温热感或皮肤微红为度。

2、伸展四肢：展四肢可以使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，两脚和两手伸屈运动，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。

3、摩脚心：足是人类的“第二心脏”，蹬摩脚心可使全身血液循环，具有活经络、舒体腿强身、疏通经络等功效。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。

4、扩胸：扩胸动作可以舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，两手放松下垂，然后握空拳，屈付抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。

以上四个方面是关于女性心肌缺血患者护心保健小方法的介绍，希望能给大家带来一些帮助。女性心肌缺血的治疗千万要引起重视，要去正规医院接受系统的治疗，以上所述的这些方法可以帮助患者通畅气血，降低突发疾病的风险。

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女性心肌缺血患者护心小动作