肚子上的赘肉特别的多应该怎样减肥?
网友提问 浏览301次 提问时间:2020-06-09 15:22 回答数量: 2刚生完孩子有两个月的时间,可是我的肚子上的赘肉特别的多,感觉到像一个水桶腰,肚子上的赘肉特别的多应该怎样减肥?
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刚生完孩子有两个月的时间,可是我的肚子上的赘肉特别的多,感觉到像一个水桶腰,肚子上的赘肉特别的多应该怎样减肥?
肚子上的赘肉特别的多减肥的方法可以通过转呼啦圈来进行减肥,一定要长时间坚持,才可以达到瘦身的效果,日常生活中一定要控制好自己的饮食量,最好不要吃一些高热量的食物,一定要定时定量,不要吃得太多,一定要吃七成饱,多吃一些新鲜水果,绿色蔬菜,做一些户外运动,多锻炼身体,不要长时间久坐。
病情分析:食醋有利于促进胃肠道消化功能改善,可以促进脂肪类食物的代谢,这是减肥的原理,但是效果不一定明显,目前正在哺乳期间,不建议使用这些方法,以免影响乳汁,平时尽量饮食营养搭配合理,适当多吃鸡汤鱼汤,首先要保证乳汁丰富。
回答时间:2020-06-12