食材用料

五花肉 五花肉750克 辣椒 辣椒各一根
青蒜 青蒜少许 小葱 小葱
大蒜 大蒜 豆豉 豆豉或甜面酱少许
白糖 白糖1/2勺 姜
豆瓣酱 豆瓣酱一勺 花椒 花椒
料酒 料酒1勺

回锅肉的做法

1

锅中加水烧开,放入拍破的蒜姜,葱,几粒花椒煮出香味,投入五花肉煮十五分钟左右

回锅肉的做法
2

青红椒切三角块儿,青蒜苗洗净切菱形段儿

回锅肉的做法
3

煮好的肉捞出放入凉水中浸一下至不烫时取出切薄片,肉片切大点,尽量切薄些比较好

回锅肉的做法
4

炒锅入油烧,四成热时加入肉片慢煎,煎至表面略黄,打卷后盛出,将锅中的猪油倒出来,留底油

回锅肉的做法
5

加入郫县豆瓣一勺,豆豉少许炒香后倒入肉片翻炒,料酒1勺,糖1/2勺,炒匀,最后倒入青红椒和蒜苗炒至断生出锅即可

回锅肉的做法

烹饪技巧

1.煮肉时要冷水下锅,能更有效的去血水和去腥味
2.肉片要煸透,至微微卷起,俗称“灯盏窝”,这样才肥而不腻
3.在加入青蒜的时候最好先放白色部分略炒,然后再加绿叶,以便保持一致的成熟度,颜色也会漂亮。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜:富含胡萝卜素