赵武伟 副主任医师
奶茶中含有引起大脑特定区域神经元兴奋的物质,叫做咖啡因。如果短期内大量服用奶茶,会导致这些神经元过度兴奋,从而引起入睡困难。因此,建议尽量避免睡眠前四小时饮用奶茶或者尽量小剂量服用,这样有助于避免奶茶引起失眠的发生和发展。
有心火肝火会失眠吗有什么办法
智能睡眠仪真的能治好失眠吗
晚上严重失眠怎么办
晚上经常失眠怎么办