产后肥胖如何预防

肥胖与摄入太多和运动过少有关。故为了防止产后肥胖，需要做到以下两点：其一要做到饮食适量，不可过多或过少，饮食过多会造成肥胖，但饮食过少同样对自身健康不利；其二要做到适当运动，产妇身体虚弱不可大量运动，但要适当进行运动。以上方法均可预防肥胖。