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长期失眠怎么调理
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。如果是长期失眠的患者,首先要评估失眠的原因,然后根据不同的原因进行治疗,比如:生活习惯不好的改变生活习...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。如果是长期失眠的患者,首先要评估失眠的原因,然后根据不同的原因进行治疗,比如:生活习惯不好的改变生活习...