高血压如何锻炼身体

若无其他危险因素且血压在安全范围内，高血压患者可正常锻炼。但对于老年的高血压患者，建议锻炼时需注意以下几点：避免冬天早晨出门锻炼，可在十点钟左右，有温暖的阳光时，出去走路锻炼；夏天可在早晨或傍晚锻炼，还需及时补充水分，防止发生发生一些心脑血管事件。