喝苦瓜水好吗

中医认为苦瓜性寒、味苦、对心肺胃具有清凉、解渴、养颜美容的作用，并能促进新陈代谢，苦瓜含有丰富的维生素B1、维生素C和多种微量元素，长期吃苦瓜或者饮用苦瓜水能够延年益寿，增强身体的抵抗力，所以适当的吃苦瓜水是有好处的，但是不宜把苦瓜放得过多，那样会影响口感。