腿部肌肉酸怎么缓解

腿部肌肉酸疼分两种原因：一种是近期剧烈运动，造成肌肉里乳酸堆积，出现酸胀不舒服，要减少运动注意休息，热敷理疗辅助，起到治疗效果；另一种是腰椎的问题，造成坐骨神经受压迫，出现肌肉酸胀不舒服，要做相应的检查，明确严重程度，轻症保守治疗，口服药物，重症手术治疗。