颈椎病的自我治疗方法

颈椎病的自我治疗，第一是注意保暖，防止颈部肌肉出现痉挛。另外要注意颈部的自我保护，端正坐姿，切勿剧烈摇动颈部。除此以外，也可以进行适当的颈部按摩，缓解疼痛。颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。