焦虑心悸心慌怎么办

焦虑意指由于情绪或心理上产生内在冲突。焦虑主要表现为心慌、胸闷、口干、睡不好觉等症状，如果症状比较严重，主要通过药物和心理治疗，进行压力管理，给自己做压力的减法，推脱掉超出能力范围内的事情，纠正自己的认知偏差，积极的制定计划解决问题。