压力大焦虑心慌怎么办

压力大造成的心慌则需减压，其是最简单的方法。但有时减压并不简单，如高三学生学习压力大导致心慌、睡眠不好等，若不做心理辅导而单纯让其减压是不可能的。可寻求心理医生的辅导，医生会教如何看待这些事情，判断压力是哪种类型、情绪应对的方法是否正确。