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抑郁症发作时项主任谈十个自救方法
本文介绍了抑郁发作时的十个自救方法，包括接触大自然、哭泣、深呼吸、充足睡眠、放松强迫、休息、调整兴趣、注重饮食、放松身心、厌恶疗法等。这些方法可以帮助缓解抑郁症状，改善心情。
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夏海涛 主任医师
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