相关视频
访谈话题
心情烦躁焦虑怎么办
一般来说,紧张、焦虑和烦躁是一种正常的表现,而且任何人都有可能会出现。当患者遇到紧张、焦虑、烦躁的时候,则首先心要定下来,一般可以采取一些小的治疗策略,包括做冥想、放松训练、深呼吸运动,比如患者可以坐下来使全身放松,然后冥想一下海边的风吹过来,吹到人身上感到很放松,很...
一般来说,紧张、焦虑和烦躁是一种正常的表现,而且任何人都有可能会出现。当患者遇到紧张、焦虑、烦躁的时候,则首先心要定下来,一般可以采取一些小的治疗策略,包括做冥想、放松训练、深呼吸运动,比如患者可以坐下来使全身放松,然后冥想一下海边的风吹过来,吹到人身上感到很放松,很...