轻微抑郁症怎么治疗

轻微的抑郁症状并没有达到抑郁的诊断标准，此时患者可以通过自我调节的方式来实现症状的好转与改善。研究发现，自我调节的方式中最有效的方式是参加集体性的、非竞争性的娱乐活动，比如打排球、打篮球、打羽毛球、跳广场舞等方式。另外，骑自行车也有利于患者的自我调节。而对于...