高考前失眠怎么办

高考前失眠是一种常见的现象，因为高考是人生的一件大事，必然会伴随紧张焦虑。紧张焦虑是引起睡眠差的最常见原因之一，所以高考前的失眠并不是某种疾病。因此，对高考前的失眠需要抱以接纳、顺其自然的态度，知道自己是因为过分看重高考、过分紧张所导致的睡眠质量较低。即使晚上...