高血压适合吃什么青菜

高血压是一种慢性疾病，一般建议患者每天要摄入3~5种新鲜的蔬菜，尤其是一些含钾比较丰富的蔬菜，其对血管是有帮助的。因为绿叶蔬菜里面含有丰富的钾，钾的含量与血压成反比，适当保证钾的供应有利于降低血压。另外，相对来讲蔬菜里面含有的脂肪比较少，所以高血压患者可以放心食用，可...