高血压吃什么青菜

一般来说，高血压患者的饮食原则是低盐低脂饮食，患者平时可以食用一些粗纤维的食物，比如五谷杂粮，患者也可以多摄入一些绿叶蔬菜，如芹菜、小白菜以及含钾的绿叶蔬菜。另外，患者还可以摄入一些优质蛋白，如鱼虾、鸡肉。此外，高血压患者需要减少盐和油的摄入。总而言之，只要患者注意饮...