颈部劳损自己如何保养

一般来说，颈部劳损实际上是很多人都会遇见的问题。通常和人们经常低头玩手机、长期久坐、伏案工作、玩电脑有一定的关系。患者的颈项部肌肉长期处于过劳的状态便会导致肌肉酸痛、疼痛、颈部活动受限。临床表明，并无特别好的方法可以治疗。通常情况下，建议患者首先要以功能锻...