踮脚尖的好处可以减肥

踮脚尖的好处有很多：第一，经常踮脚尖对保持体型形体很有益处，能增强平衡性；第二，踮脚尖能增加肌肉收缩，促进血液回流，防止下肢肿胀或疲劳感；第三，踮脚尖能促进关节功能的修复。踮脚尖在消肿止痛上特别有效，有的女性患者在临睡前下肢经常肿胀，常做踮脚动作能有效缓解。