乳清蛋白增肥还是减肥

通常来说，乳清蛋白对增肥和减肥都有效果。乳清蛋白是一种非常容易吸收的蛋白质，对于人体来说，不管是增肥还是减肥都需要保持合理蛋白质的摄入。临床发现，如果患者不摄入蛋白质可能会导致出现体重下降、整个机体营养状况下降等一些表现。