过度肥胖怎么减肥

对于过度肥胖的患者，建议给予生活方式的干预，注意平衡膳食，注意控制总热卡、蛋白质、碳水化合物、脂肪的合理分配，增加蔬菜瓜果类食物的摄入量，避免摄入甜食，避免摄入富含高油脂成分的食物，如高汤类的食物。同时建议患者适当运动，选择合适的运动方式，每周至少运动三次以上。