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肥胖减肥的误区有哪些
肥胖患者都希望通过一定的方法能够达到减肥的效果,但有时也存在一定的误区。如有的肥胖患者认为肥胖只需要给予饮食调整,进行节食即不吃饭或不吃主食。因为完全不吃主食对人体的伤害较大,所以建议肥胖患者需要注意平衡膳食,控制总热卡,注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量。
肥胖患者都希望通过一定的方法能够达到减肥的效果,但有时也存在一定的误区。如有的肥胖患者认为肥胖只需要给予饮食调整,进行节食即不吃饭或不吃主食。因为完全不吃主食对人体的伤害较大,所以建议肥胖患者需要注意平衡膳食,控制总热卡,注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量。