腰肌劳损怎么治

腰肌劳损的治疗方法有：1、适当休息，避免过度劳累；2、进行中医传统治疗，比如针灸、针刀、推拿、按摩、拔火罐；3、进行物理治疗，比如中频、超短波、体外冲击波、内热针、银质针；4、微创介入治疗、外科干预；5、康复锻炼，缓解症状，预防复发。