怎么能不打呼噜

对于打呼噜，如果是生理性打呼，比如劳累、熬夜、喝酒等引起的，去除这些诱因后就可恢复。如果是病理性打呼，可通过睡眠监测判断是中枢性的还是阻塞性的。如果是阻塞性的，就要寻找阻塞平面进行消除治疗。如果找不到阻塞平面，无法用手术治疗，可根据PSG检测结果选择戴呼吸机。