防止打呼噜的简单方法

防止打呼噜的简单方法有：1、若是劳累、熬夜、饮酒等引起的，就要避免这些情况；2、若是肥胖引起的，要注意减肥和控制饮食；3、若是鼻腔结构异常引起的，就无法避免，可能需要手术；4、若是上呼吸道炎症引起的，要避免感冒受凉；5、若是过敏性鼻炎引起的，要积极治疗。