如何缓解焦虑症

焦虑症患者需要到正规医院心理科就诊并进行药物治疗，如抗焦虑药物治疗。另外，在此同时患者需进行自我的调节如放松、调整心态、运动锻炼、朋友交往、培养兴趣爱好等。焦虑症是一类非常常见的心理障碍，主要表现为想得过多、过度担心、心慌、胸闷、坐立不安、小动作较多等。