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高血脂需要改变哪些生活方式
高血脂患者需要改善的生活方式有:一要清淡饮食,建议多摄入高纤维素的新鲜蔬菜,避免食用油炸类、动物脂肪过多的食物,二要多喝水,补充水分,三要适当加强运动,做一些有氧运动来加速体内的新陈代谢,另外就是要避免久坐、熬夜等不良生活方式。
高血脂患者需要改善的生活方式有:一要清淡饮食,建议多摄入高纤维素的新鲜蔬菜,避免食用油炸类、动物脂肪过多的食物,二要多喝水,补充水分,三要适当加强运动,做一些有氧运动来加速体内的新陈代谢,另外就是要避免久坐、熬夜等不良生活方式。