抑郁症的自我调节

若患者确诊为抑郁症，则需要按照国际治疗指南进行治疗。抗抑郁的药物治疗时，首先需要到正规医院进行就诊。患者在药物治疗的同时，加上自我调节治疗，应该保持自己的心态平和乐观，培养有益的健康的兴趣爱好，交往几个好朋友，进行适当有氧运动，适当晒太阳。