A:更年期考虑情绪上表现为多疑,容易冲动,为小事发脾气等,晚上睡眠不好,这些都提示精神心理方面的异常,是更年期的典型表现。建议你可以口服药物缓解更年期症状,调节更年期体内激素平衡,可全面改善女性月经紊乱,推迟绝经期,改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状。
A:针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外,建议你平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,多给自己进行积极的心理暗示,也可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松与人交流的场景。一旦出现紧张感,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态。患者追问:我是真的调整不过来,怎么呼吸都没用。在家里出门又不敢,外面有人说话我也紧张感觉都在说我。和人不敢对视说话。医生答复:如果是这样,建议你找心理医生,接受系统的心理辅导来帮助缓解症状。患者追问:你们医院在哪里,你能帮我治疗好吗医生答复:这里是网上咨询,建议你就诊于当地较大型医院的心理门诊。
A:密集恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体所发生本能的一种恐惧心理。药物治疗严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物,但抗焦虑药物和普萘洛尔等,对恐惧症躯体症状效果很好,能消除自主神经反应、减轻警醒水平。成人单一恐惧症预后较好,广泛性的恐惧症预后较差。
A:焦虑症往往就是一种情绪反应波动比较大,与抑郁症完全是两种不同的概念。一般焦虑症的患者平时会出现情绪方面的不良反应,还会有一点恐惧感。如果说是抑郁中的患者,在平时就会很明显的去回避自己的心理,对于一些社交活动或者是一些食物失去兴趣。
A:抑郁症的自我治疗方法就是自我调整与学会放松。心理治疗和药物治疗也是很重要的治疗手段。部分患者可进行自我调整和成长,如在阳光下运动,学会放松多笑,积极去做自己喜欢的事情,学会接纳自我等,还可以每天进行一次自我激励。多参加一些集体活动,多与朋友,同事聊天谈心。