王博敏

身体亚健康如何调理比较好呢 2019-09-23 15:58:14

A:病情分析：身体亚健康首先要调整好自己每天的作息时间，在保证自己睡眠充足的情况下，尽量减少熬夜的次数，早起早睡。然后每天的一日三餐一定要按时吃，在菜品的选择上要营养均衡且丰富。多锻炼身体，比如进行跑步、游泳、打球等运动，有助于身体素质的提高。

亚健康状态指的是什么？ 2019-09-19 17:02:13

A:病情分析：亚健康状态是处于健康和患病之间的一种状态，现在社会中大部分的人都是亚健康状态，亚健康状态虽然不是什么实质性的病变，但却有引起病变的预示，平时要注意增强锻炼，增强体质，提高抗病的能力，饮食要合理健康有营养，平时作息要规律，避免熬夜，保证睡眠的质量。

最近身体各处都感到不适，是不是亚健康 2019-09-28 12:58:44

A:病情分析：亚健康是因为生活不规律，饮食不规律造成的内分泌功能紊乱的一种状态，你的情况属于典型的亚健康状态。建议到医院就诊，做个全面检查，在医生指导下，用药进行调理。平时要注意清淡饮食，，适当运动，注意休息，养成良好的作息规律。

晚上梦多是什么原因？ 2019-09-17 13:17:06

A:病情分析：晚上睡觉多梦一般是长期压力过大导致的神经衰弱的症状，可以采用中西结合的方法调理，可以服用一些抗焦虑的药物，比如谷维素等，平时要注意缓解压力，保持乐观的心态，注意睡眠的质量，适当的进行体育锻炼是有助于晚上的睡眠的。

晚上梦多是什么原因？ 2019-09-26 11:43:30

A:病情分析：晚上睡觉多梦一般是长期压力过大导致的神经衰弱的症状，可以采用中西结合的方法调理，可以服用一些抗焦虑的药物，比如谷维素等，平时要注意缓解压力，保持乐观的心态，注意睡眠的质量，适当的进行体育锻炼是有助于晚上的睡眠的。

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