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睡眠质量不好怎么改善? 2019-06-11 14:40:15

A:首先需要说明的是睡眠做梦这是很正常的生理现象,我们每一个人只要睡眠都会做梦的,至于你失眠或者是睡眠质量不佳的情况,考虑跟你的作息时间以及心理状态有关系,很大程度上可能是存在焦虑抑郁或者神经衰弱所造成的。

A:建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息时间,每天在入睡前最好做深呼吸、冥想、打坐、听舒缓音乐等各种方式让自己做自我放松,等身体放松下来了,心情平静下来了,那么也就可以安然入睡了。必要时可以借助安神补脑液或者百乐眠胶囊等相关药物来帮助睡眠。另外,具有改善睡眠功效的食物有:小米,龙眼,香蕉,苹果,红枣,莲子,桑葚,杏仁,莴笋,鲜藕,燕麦片,全麦面包,蜂蜜,食醋,糖水,牛奶等。你在平时也不妨根据你的实际情况来选择食用调理。

鼻子里面烂鼻黏膜烂疼 2019-06-08 17:12:51

A:这个可能是鼻前庭炎,为鼻腔局部分泌物刺激,变态反应,继发感染引起,明确后对症治疗,

A:合理饮食,加强护理,补充维生素C,感染应用抗生素控制,如红霉素,阿莫西林,局部应用红霉素软膏等,也可应用中药治疗,如清肺去火,多可好转,

指甲变成这样了,很担心自己 2019-06-07 06:50:59

A:看着停正常的。注意饮食均衡别吃垃圾食品,多吃红肉鸡蛋牛奶水果蔬菜坚果等食物补充蛋白质矿物质和维生素有助于指甲健康,另外注意作息规律,晚上别熬夜。

夏季长白癜风有什么检查项目吗? 2019-05-28 14:59:53

A:大部分都是靠临床诊断的,皮肤上出现一块白斑,而且范围逐渐扩大,边缘颜色比较深,基本上不用做检查,就可以考虑确诊白癜风。但是有一些形状、位置等不典型的,要做伍德氏灯,病理等检查确诊。

请问银屑病这个病会自愈吗 2019-05-27 15:30:26

A:银屑病是不会自动恢复的,必须坚持治疗,早发现早治疗,现在这种病已经可以治疗达到临床治疗的效果了,现在治疗银屑病的方法有很多,而且可以因人而异的来治疗,建议你选择专业的医院!不要盲目的治疗!以上是对“请问银屑病这个病会自愈吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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