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- 睡觉多梦，睡醒特别累 2019-07-23 09:06:52
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A:27岁女子夜间睡觉做梦，醒来以后感觉累、头晕，夜间睡觉做梦的情况，考虑与近期思维活跃、情绪兴奋有关。做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
A:建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
- 我精神紧张焦虑的时候就会尿多 2019-07-20 13:33:19
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A:这种情况主要是精神性尿频，受心理的影响较大，不去想就没事，一去想，就很快就来，特别敏感。
A:需要从精神上去淡化对排便的敏感性，不去刻意在意它的次数，即使感觉来了，也要等一会，因为你很忙，你还有别的事要干，逐步的坚持，时间一次比一次长，逐步就会好转。以上是对“我精神紧张焦虑的时候就会尿多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
- 我想问一下没有性生活没结婚 2019-07-19 08:35:17
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A:你好，我看看你描述，没有事的，请你放心，不要紧张担心会引起月经不调的，一定保持心情愉快，
A:我建议，用黄体酮胶囊连续三天停了，等3-5天左右来月经了，月经第5天吃逍遥丸加当归丸联合治疗效果很好的，内分泌失调引起的，月经期左右禁辛辣生冷食物，少吃垃圾食品，保持良好心态及睡眠。
- 失眠，失眠，失眠，睡不着，睡不着 2019-07-17 23:06:41
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A:在睡觉之前是不能过度用眼用脑的，如果你想这么复杂的事情。当然会影响到你的睡眠质量。那么乱想，事情怎么控制呢？可以给大脑定一个方向，固定的想某一件事情，尤其是想一些轻松愉快的，平静的画面
A:另外。可以背诵一段自己特别喜欢的短文。不必思虑他的内容，就是反复背诵，反复反复再反复。大脑在不断的重复情况下容易疲劳放松，大脑放松了就容易入睡。
- 屁股上得了疱疹，而且平时挺痒的 2019-07-15 10:14:55
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A:你好，看到了你的病情描述，疱疹一般都是带状疱疹。属于病毒感染所致。
A:病毒感染的带状疱疹病程一般都是在2～3周。注意休息。避免熬夜。治疗方法主要是对症治疗。抗病毒，看感染，营养神经，避免后遗症。以上是对“屁股上得了疱疹，而且平时挺痒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
