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- 脑子为什么空，睡觉也不好 2019-07-26 09:29:40
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A:针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
A:478”呼吸法缓解压力如果你感到有些压力或精神紧张，可以试试“478”呼吸法：1、闭上嘴巴，用鼻子吸气，默数4拍；2、屏住呼吸，默数7拍；3、然后呼气的同时默数8拍。如此重复至少3次，花费时间不到2分钟。作用原理：副交感神经受体位于鼻孔内壁及鼻窦上，所以通过鼻子呼吸有助于提高镇静效果。而屏住呼吸会增加血液中的二氧化碳，从而使血管放松?、血压降低。实际上，有时你可能发现自己不自觉地屏住呼吸，例如辛苦工作一天后在家看电视的时候，这是大脑为放松而发出的指令。因此，试试“478”放松法吧，这可是最天然的镇静药。
- 妇产科，妇科病，月经不调 2019-07-25 19:06:56
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A:你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况看，有同房史，口服了紧急避孕药两天之后出现撤退性出血，这种情况说明避孕成功，没有怀孕的。
A:口服紧急避孕药，两天后出现撤退性出血，说明避孕成功，如果量很多的话，可以看做是一次月经，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，一年不能超过三次，否则容易引起月经紊乱。
- 白癜风的饮食应该怎么安排好呢 2019-07-24 15:45:43
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A:你好，白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。
- 男孩脚背长了白癜风要怎么治疗好啊？ 2019-07-23 17:05:47
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A:您好，白癜风是临床常见的色素脱失性皮肤粘膜疾病，目前尚未找到确切的发病原因，临床多认为与遗传因素，自身免疫等因素有关。
A:局部面积不大的皮疹建议口服白癜风丸，复方巴布期片，外用复方卡力孜然酊，卤米松乳膏，同时注意忌食辛辣刺激性食物和维生素C含量高食物。
- 女，27岁。一个27岁的患者！由于锅不慎掉在胳膊上 2019-07-24 09:50:32
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A:你好，根据你的描述，从图片看来你现在已经发生了感染。建议你去正规的医院检查治疗，现在需要点滴消炎。
A:你好，建议你保持伤口干燥，不要沾水预防感染，可以用理疗灯照射，加速烫伤部位的愈合，照射时间不宜过长，距离不宜过近。
