何晓琳

每天都按时睡觉为什么还是很困 2019-07-03 06:47:25

A:病情分析：您好，根据描述的情况考虑您是睡眠质量不好或是睡觉睡多了。建议提高睡眠质量，睡前不要喝茶、咖啡，看恐怖片等。同时调整作息，可以早上早点起，中午睡半个小时左右。

A:指导意见：试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你打瞌睡的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化。祝您身体健康快乐！以上是对“每天都按时睡觉为什么还是很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

青春期长痘痘用温水洗脸好还是凉水好 2019-06-28 13:30:04

A:病情分析：你好根据你所描述的情况看来，平时的时候不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不吃麻辣烫，不吃米线辣条，

A:指导意见：你好根据你所描述的情况看来，平时的时候不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不吃麻辣烫，不吃米线辣条，如果把不好的生活习惯改了自己就会好的，温水和凉水都可以的

肺结核皮试，做完后没有碰过水和辛辣食物 2019-06-27 12:54:28

A:病情分析：你好，请问你做这个结核菌素实验有多长时间了？一般要求72小时看结果比较准确。你这个图片看不清楚，不知道有没有硬的结，还是到做结核菌素实验的医院就诊，72小时判断结果。

除了跑步，还有哪些有氧运动减肥？ 2019-06-24 07:39:41

A:病情分析：你好，从你的饮食上看是有利于减肥的，一日三餐保持七分饱就可以，蔬菜水果不影响减肥，可以适当多吃点。

A:指导意见：建议每天坚持多运动，如慢跑，走路，跳绳等都可以，只有多运动才能消耗多余的脂肪，长期坚持就会见效的。

脚指甲盖里面有淤血该如何处理 2019-06-16 18:05:30

A:病情分析：你好，给你身体局部指甲部位出现淤血的临床情况，考虑是局部组织血液循环不良外伤等是有关出行的综合性表现，建议到医院进行相关检查以后通过活血化瘀等药物进行规范性调理治疗。

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