A:引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。建议保持平常心态,多参与户外活动,以增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议药物治疗。
A:你好,这个内部毛糙的情况下,可以使用一些阿司匹林与他汀类的药物,避免症状加重的,那么平时一定要注意调整好情绪,避免压力过大。注意避免高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,如果说有这个脑血管疾病,要注意通过药物积极治疗的,定期...
A:合适的锻炼方式可以缓解患者的症状,有利于康复。第一就是床上俯卧位,手脚向上伸展做小飞燕的动作,我们称之为小飞燕锻炼。第二个锻炼,就是建议游泳,尤其是游蛙泳,游蛙泳的同时就可以锻炼腰背肌,来稳定腰椎。平时注意尽量避免长期久坐,低头,少使用手机,电脑,伏案工作等,可以考虑多热敷和按摩颈椎的部位。
A:微血管减压术是目前的情况治疗面肌一阵阵抽动的最佳方法,因为创伤小、安全性高的微创手术,因此,最好选择好的医院治疗面肌一阵阵抽动,避免给自己带来不必要的麻烦,最后是面神经瘫痪的后遗症,针灸和中药应该一起使用,这种面神经瘫痪只有经过长期治疗才能有效,就不会有后遗症了。
A:晚上总是失眠可能与压力较大、神经衰弱、抑郁等因素有关。患者白天可坚持运动,释放压力;白天尽量不要睡觉,不可赖床,晚上睡前不要玩手机,可听听广播和音乐,还可吃点促进睡眠的香蕉或者牛奶。