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常月峰

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医院: 中国医学科学院北京协和医院 科室: 肠外肠内营养科
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常月峰
  • 擅长各种疾病的营养治疗,长期从事营养食谱的制定及计算...展开↓

    擅长各种疾病的营养治疗,长期从事营养食谱的制定及计算。  收起↑

  • 常月峰,女,43岁。毕业于北京医科大学临床专业,从事临床营养专业多年。

    擅长各种疾病的营养治疗,长期从事营养食谱的制定及计算。在营养宣教方面有独到见解,曾多次在证券报、中医俱乐部、学校及多个社区门诊进行营养宣传,普及营养知识。熟悉营养科的管理,在工作中能独当一面。

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怎么吃鸡蛋减肥? 2019-11-08 15:27:58

A:减肥期间是可以吃鸡蛋的,减肥主要是减掉脂肪,吃鸡蛋能增加饱腹感,而且鸡蛋里面富含维生素B1。维生素B1是减肥的利器,它能够快速让脂肪消耗掉,留下更加健康的不导致肥胖的营养。吃鸡蛋不仅能减肥,还能保证身体营养全面。

晚上吃一根黄瓜减肥吗? 2019-11-03 10:36:54

A:晚饭的时候光吃一根黄瓜,如果能坚持下来的话,是可以减掉体重的,但是这种减肥的方法不可以过度使用,在午餐保证营养足够的情况下,晚上可以少吃一些,或者多吃一些水果蔬菜,但最好不要光吃一根黄瓜,光吃黄瓜,身体的营养是不够的。

早上空腹喝纯牛奶好不好? 2019-11-07 11:01:14

A:你好,不建议你空腹喝纯牛奶。因为人体经过一夜的营养消耗,胃部已经彻底排空,这时候如果不进食其他食物,直接喝牛奶,可能导致胃排空加快,不利于蛋白质、钙质及各种微量元素的吸收。

牛油果可以直接给宝宝吃吗,牛油果怎么做? 2019-11-02 13:16:22

A:宝宝是可以吃牛油果的,宝宝吃牛油果不会对身体健康造成影响,宝宝在吃牛油果的时候,家长应当将牛油果,炸成果汁喝或者切成小片喂孩子,并且在吃的时候还需要注意不能够吃的太多,否则会导致宝宝出现腹泻。

西洋参都有哪些吃法? 2019-11-06 13:46:02

A:西洋参性味甘微苦、有补气养阴、清火生津的作用,西洋参常与生地、石斛等养阴清热生津药同用。西洋参所含的皂苷对中枢神经系统产生抑制作用,还有抗缺氧和抗疲劳、抗心肌缺血的作用。西洋参性凉而补,凡欲用人参而不能耐受人参温补之性的人,都可以用西洋参代替。