崔界峰,男,副主任医师,副教授,1996年毕业于山东滨州医学院临床医疗系,从事精神科、心理咨询及心理治疗工作,2005年获得北京中医药大学硕士学位。现工作于北京回龙观医院,担任心理研究室主任,从事精神科临床、心理咨询及心理治疗、心理学科研及计算机技术应用于精神卫生领域的研究。长期接受中美认知行为治疗督导,熟练掌握认知行为治疗、催眠疗法、叙事疗法、焦点解决短期心理治疗、家庭治疗、森田疗法等心理治疗。每周五在北京回龙观医院心理门诊出诊,专业特长为认知行为治疗和催眠治疗相结合。
A:患者要多培养一些兴趣爱好,转移自己的注意力,让自己不要太在意一些事情。同时多向家人和朋友诉说自己的问题,让她们帮助自己。情况严重,最好是咨询一下心理医生,在医生的帮助下进行治疗,然后在配合一些药物治疗。患者自己也要学会调节,尽快走出来。
A:最好的方法就是带患者去看一下心理医生,让心理医生对患者进行开导。可以适当地服用一些药物进行治疗,但不能长期依靠药物,会产生一定的副作用。平时家人要多多陪伴患者,多对患者进行开导,带患者多去外面活动,多了解一下外面的世界。
A:患者不要给自己太大的压力,要学会自我调节自己的情绪。遇到不开心的事可以向家人或者朋友诉说,让家人和朋友进行开导。平时多参加一些活动,培养兴趣爱好,转移自己的注意力。每天按时服用药物。抑郁情况严重的患者,建议让心理医生开导治疗。
A:患者首先要学会自我调节,放松心情,不要给自己太大的压力,作息时间要规律,保证充足的睡眠时间。每天早起进行锻炼,多去外面活动。多跟家人或者是朋友交流,向他们诉说自己的问题,在家人朋友的帮助下治疗。情况严重的患者,建议去看心理医生。
A:抑郁症患者可以进行心理治疗,配合医生和家长多沟通交流,来疏导暴躁焦虑的情绪,配合抗抑郁镇静的药物来缓解。多培养自己的兴趣爱好,多外出旅游学会放松减少压力。饮食上多补充营养,比如新鲜水果蔬菜补充维生素和微量元素等来提高身体素质。