崔界峰,男,副主任医师,副教授,1996年毕业于山东滨州医学院临床医疗系,从事精神科、心理咨询及心理治疗工作,2005年获得北京中医药大学硕士学位。现工作于北京回龙观医院,担任心理研究室主任,从事精神科临床、心理咨询及心理治疗、心理学科研及计算机技术应用于精神卫生领域的研究。长期接受中美认知行为治疗督导,熟练掌握认知行为治疗、催眠疗法、叙事疗法、焦点解决短期心理治疗、家庭治疗、森田疗法等心理治疗。每周五在北京回龙观医院心理门诊出诊,专业特长为认知行为治疗和催眠治疗相结合。
A:刚生过孩子没出月子的女性多会由于自身角色的转换、初为人母的手足无措、身体极度透支等因素而产生产后抑郁,不过及时发现,在正确的开导后均可恢复正常。另外比较喜欢独处、特别依赖网络的人由于长期无人交流,也会引发内心的郁结导致抑郁。
A:患有抑郁症的人有一个普遍特点就是家庭成员比较单一,缺乏倾诉对象,没有安全感。建议给自己制定比较全面的日程表,用充实的忙碌来缓解空虚感,不要赖床,多推开窗看看日出,也可以适宜的进行跑步运动,有时候大汗淋漓也能起到疏解身心的作用。
A:患有抑郁症后多数人会出现思维反应迟钝,容易陷入自我思考,经常无意识的放大自己的缺点,可能会让人觉得特别粘人依赖人,没有独立自主性,有较强的自卑心理,精神状态比较低落,经常进行自我反省,总觉得不如别人,性情忧郁多愁善感,动不动就流泪。
A:成年人出现精神分裂后部分人会出现幻象,引发出被害妄想、双重人格等各种类型的精神疾病。你现在还处于发病初期,建议配合一定的抗精神药物或者中草药营养神经防止恶化,必要时进行心理咨询,多与周围人进行交流,从科学的角度寻找导致分裂的根源。
A:如果只是有一些抑郁情绪并不能确诊就是得了抑郁症,抑郁症的确诊需要根据多种综合性的症状来判断。建议可以去找专业的心理科医生或者精神科医生咨询,如果确诊是得了抑郁症,要使用抗抑郁类的药物进行治疗,这类药物要在医生的医嘱下才能应用,平时要多进行体育锻炼,多参与集体活动。