摘要:鼻出血，在一些场合发生是非常尴尬的的，直接影响形象，导致心理自卑，预防是关键，鼻出血的预防注意什么啊？下面来聊聊吧。

鼻出血又称鼻妞.是鼻部常见症状，鼻出血既是鼻腔和鼻窦疾病的常见症状之一，也是某些全身性疾病或异腔邻近组织器官病变在异部的症状之一是耳异咽嗽科常见的急症。鼻出血又称鼻妞.通常是指鼻腔、鼻窦成鼻咽的血管破裂而致异流血，一般是多种全身性疾病过程中常见、重要的症状，可引起严重的后果。及时预防很重要，鼻出血的预防注意什么啊？下面听小编讲解吧。

鼻出血的预防注意什么啊？

1.保持房间的安静、清洁, 温度要适宜。室内保持空气清新, 适当开窗通风换气, 温度宜保持在18～20℃。鼻出血的预防注意什么啊？因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60％。

2.老年平日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻, 对症止咳。

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3.饮食要进一些易消化软食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激饮食, 并保持大便通畅, 便秘者可给予缓泻剂。

4.老年性鼻出血病人多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应定期防治原发病, 必须针对病因进行相应的治疗, 尤其是高血压病患者, 必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平, 观察病情变化, 并及时到医院就诊。

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5.对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

6、调整饮食结构。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

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7、避免外伤。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

8、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

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以上就是鼻出血的预防注意什么的详细介绍，了解鼻出血的预防注意什么之后，希望大家多多注意，注意保护自己，健康生活。

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