摘要:高血压的患者虽然有很多，但是需要我们注意的就是只有了解高血压的患者之后才会有效的提高我们的临床治疗效果，那么我们介绍一下高血压病的健康教育。

高血压的患者虽然有很多，但是需要我们注意的就是只有了解高血压的患者之后才会有效的提高我们的临床治疗效果，再者对于高血压的患者来说还需要我们注意的就是不断地提高我们对高血压疾病的认识程度，为此总结了高血压病的健康教育。

高血压是最常见的心血管疾病，高血压病的健康教育，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。防治高血压应从以下几方面做起：

1 保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，高血压病的健康教育，避免过度的喜怒哀乐和激动。

2 养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。

3 合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，高血压病的健康教育，多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。

4 戒烟限酒，少浓茶、咖啡。

5 适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。

6 衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。

7 高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，高血压病的健康教育，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

高血压的患者在目前的社会中如果想要治疗的话，首先我们应该知道高血压的患者还应该积极地配合我们的临床治疗，高血压病的健康教育，再者高血压的患者还应该知道自己怎么测量血压，知道自己的血压波动在一个什么样的范围之内才能有效的护理好高血压的患者。

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简述高血压病的健康教育