冻疮按摩有哪几种呢？腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，向下用力擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，一共擦15~20次。

冻疮按摩有哪几种呢？脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩达15~20次。

冻疮按摩有哪几种呢？手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，先左手紧握右手手背用力摩擦一下，然后拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互摩擦15~20次。

冻疮按摩有哪几种呢？臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，总共做15~20次。右手做法与左手相同。

以上就是冻疮按摩有哪几种的相关介绍，希望对大家有所帮助。

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冻疮按摩有哪几种呢