了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？妊娠纹怎样有效预防，1、尽量不要吃甜食与油炸品，在怀孕期间应不要过多的摄取甜食及油炸物，应该补充均衡的营养，便可提高皮肤的肤质，并有利于皮肤显得更有弹性。如果过量摄取，就会形成油脂或脂肪，引发体重增长过多。

了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？2、控制体重的增长，在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不应该超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤范围内。倘若体重过快的增长，腹部的膨隆皮肤变的薄又细，容易形成妊娠纹。

了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？3、多吃用含胶原蛋白的食物，胶原纤维本身是蛋白质所构成，怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？4、适当服用一些保健品，目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？5、增强皮肤弹性，饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？吃什么食品可以弹加皮肤弹性，1）富含胶原蛋白的食物：由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。避免摄取太油、太咸（容易水肿）的食物和过多的甜食（容易肥胖）。

了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？2）富含维生素及矿物质的食物：维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

了解治疗妊娠纹的方法有哪些吗？3）直接服用胶原蛋白：胶原蛋白被专家称为“肌肤软黄金”。服用胶原蛋白，可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性。孕妇适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品，如果胶囊里添加了其他辅助成分，一定要鉴别一下是否有激素等不适合孕妇服用的物质。

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